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做盆底肌修复锻炼到底有没有必要?
 
  发表日期:2021年4月13日          【编辑录入:scymkj】  点击量:270

 

有必要的。

产后恢复对于宝妈们身体健康的重要性不容置疑,但是如何科学规范进行产后健康恢复,产后42天检查,医生都建议做盆底肌修复,是有必要做的。

1、什么是盆底肌群?

盆底肌群顾名思义就是骨盆底部的肌肉群,这些肌群相互交织形成网状,将骨盆这个骨性的空腔封闭形成一张网状结构,用来承托内部的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等结构,让脏器在正常的位置下行使其该有的功能。人体的整个腹腔是完全封闭的,内部的腹压处于动态平衡之中,一旦盆底肌肉的功能发生障碍,网状结构的弹性和封闭性变差,就很容易出现尿失禁、盆底脏器脱垂、腹压异常等问题,严重者甚至错过早期康复治疗的时机,不得不进行手术处理。

2、为什么产后42天检查,医生建议做盆底肌修复?

我们知道,宝妈经过十月怀胎的过程,身体围度、激素水平、体重、腹腔体积等发生了巨大变化,尤其子宫的变化使得盆底肌处于持续的受压状态,而逐渐松弛造成严重损伤,再加上分娩,使得盆底肌损伤成为必然。目前,大量的文献资料已经表明,虽然妊娠与分娩对女性盆底肌肉的损害是不可避免的,但对盆底损伤的影响是可逆的。

产后42天检查,医生建议做盆底肌修复说明你的盆底肌已经受损,如果不重视骨盆底修复、康复锻炼,对健康影响很大。最后,在这里温馨提醒各位女性朋友,修复盆底肌的好时期是产后42天至半年内,为避免增加生殖道感染几率,避免引发多种疾患,建议遵医嘱,在医生指导下积极进行盆底肌功能修复及康复训练。

 

 

 

 

以上内容仅供参考。文章引用于:https://www.zhihu.com/question/347181536